酵素

酵素って体に良さそうだけど
何がいいのかよく分からないという方
一緒に勉強しましょう♪♪

酵素とは

人間は生まれながらにして酵素を持っています。しかし、これは増やすことができず年齢を重ねるごとに減少していきます。主な働きとしては

①食べ物の消化吸収を高める。

②吸収された栄養を体中の細胞に届ける。

③活性酸素を除去してくれる。

④有害物質も除去してくれる。

⑤免疫力を高めてくれる。などです。

人間が本来持っている自然治癒力の源になる物質でとても大切なものなのです。また、私たちの遺伝子は常に変異しており、「DNAポリメナーゼ」という遺伝子を修復する酵素が働くことで細胞が正常に保たれ病気にならないしくみなのですが、これが少なかったり、働きが弱かったりすると修復する力が弱くなり、ガン、心臓病、糖尿病などあらゆる病気を引き起こしてしまいます。

先ほど年齢を重ねるごとに減少していくものと説明しましたが、減少する3大原因は、

①食事をする時。

②体が疲労した時(特に内臓)。

③ストレス(脳疲労)を抱えた時です。

食事をする時は消化酵素が使われるためその度に減少していきます。昔からよくいわれている「食事は腹八分目がよい」というのはそういう意味では理にかなっているということですね。また、食事を摂ることは生きていくために必要不可欠なためしょうがないとしても、できるだけストレスを溜めない、体の疲労をためない、特に内臓をいたわりながら生活していくことが大事だということですね。

 先ほど述べたとおり体内酵素は増やすことができず年齢と共に減少していくため、これを防ぐことが大切です。そこでできるだけ減少を抑えるための方法をお教えします。

それは、食べ物からより多く摂取するように日頃から心がけること。

食物酵素は体内酵素を助けることができるためたくさん摂ればとるほど減少を緩やかにできます。効率よく摂取するために代表的な方法として野菜や果物、お魚などは「生」で食べることがあげられます。酵素は熱に弱く、加熱すると死んでしまうため「生」で食べることがとても大事。そして、納豆や味噌など発酵食品にもたいへん多く含まれているので、できるだけたくさん摂取しましょう。

酵素 おすすめ

酵素といってもドリンクやサプリ、玄米などいろいろあって選べないという方のために、ネットや口コミで評判のよい商品を選んでみました。 

ドリンクや玄米などは飲みやすくしたり、食べやすくしたりしており、メイン以外の成分がたくさん入っています。ここでは、生、もしくは活きている酵素が入っており、酵素の種類が多い順でランキングしましたので参考にしてください。

1位 KOMBUCHA生サプリメント

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(酵素の種類) 357種類
(乳酸菌の種類) 23種類

何かと話題のKOMBCHA!
KOMBUCHAの主となる成分である酵素・酵母・乳酸菌は熱が弱点。
その点を改善し、48℃以上の熱を加えない特殊製法と胃酸にも溶けない特許製法のカプセルを使用し生きたまま体内に届けることができました。

初回購入者に限り20日間返金保証付き。

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2位 ドレクセルコア

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(酵素の種類) 310種類
(乳酸菌の種類) 18種類

3年以上熟成発酵した310種類の生酵素を配合。
他にも乳酸菌18種類、2000億個の乳酸菌とポカポカ成分発酵しょうが麹も入ってます。

歳を重ねて体調が気になる方にはオススメです。
口コミや商品購入体験談をみると間違いなさそうです。

品質に自信があるからこその初回購入者限定で90日間返金保証付き。

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3位 みやびの植物酵素100

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(酵素の種類) 100種類
(乳酸菌の種類) 1種類
熊本県産の厳選された有機野菜のみを使用し、2年間自然発酵させた生酵素です。

鹿児島県産の黒酢・黒酢もろみを配合。
また、ローヤルゼリー&ミネラルを加えることで酵素の吸収力をアップしています。

累計180万個の実績は、信頼の証ですね。

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4位 RAW ENZYME

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(酵素の種類) 100種類
(乳酸菌の種類) なし
雪国新潟の野草にこだわり抜いた生酵素

1年の3分の1は雪の下に埋もれているので、生命維持のために体の中に沢山のチカラを蓄えます。
だから、温暖な気候で育った野草より2~3倍ものパワーがあるみたいです。

野草にはビタミン・ミネラルは勿論、ビタミン・ミネラル同様、他の植物にはほとんど含まれていない、体内環境を整えてくれる成分もあるようです。

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5位 九州やさいの純生酵素

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(酵素の種類)  32種類
(乳酸菌の種類) 20種類
32種類の生酵素だと少し少なく感じるけど、しっかりと原産地も分かり、残留農薬検査、放射能検査も行って品質は間違いないですね。

口に入れるものなんで、信頼のおけるモノを摂取したいという方にはオススメです。

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酵素ドリンク

ドリンク系は、簡単に摂取できるので最近人気がありますね。

中でも一押しなのがベルタの酵素ドリンク。

業界最大級の165種類の成分を配合。もともとは芸能人やモデルの為に作られていたもので2013年の一般販売解禁後、 一気にネットや口コミで人気が拡大しました。

「@cosme」2014年度第1位、 「楽天市場」美容ドリンク・ファスティング部門で第1位 など、その他の各ランキングサイトなどでも数々の1位を獲得しています。また、多くの女性ファッション誌などにも取り上げられ、何度か見かけたり、聞いたりしたことがあるのではないでしょうか。

 ほかのものと大きく違うところは、美容成分 「ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロ」の三大美容成分を配合しているところ。そして、なんといっても、ダイエット効果も期待でき、第三者機関によるダイエット試験の結果、被験者の99%に効果があり、平均4.4キロのダイエットに成功しているというから驚き。痩せたい、きれいになりたい女性にとっては至れり尽くせりで夢の様なドリンクですね。

味も何度もテイスティングやモニターを繰り返し、とても飲みやすいピーチ味です。 定期便だとサプリプレゼントがあるので、とってもお得です。外出時、いつでもどこでも酵素と美肌成分を摂取できるのでオススメです。

オススメのベルタ酵素ドリンクはこちら>>>酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」